Friġġ tal-arja tal-burger tat-tiġieġIr-riċetti joffru soluzzjoni konvenjenti u b'saħħitha għal filgħaxija mimlija. Ma'kontenut aktar baxx ta' kalorijiuinqas użu taż-żejt, jipprovdu għażla ta' ikla mingħajr ħtija. Dan il-blog se jidħol fil-fond fil-benefiċċji ta'friġġ tal-arja tal-burger tat-tiġieġtisjir, inkluż ħinijiet ta’ tisjir veloċi u nisġa mmerraq. Tgħallem kif issajjarhom pass pass fil-programm tiegħekfriġġ tal-arja tal-burger tat-tiġieġmingħajr il-ħtieġa li tiddifrostja. Esplora suġġerimenti ta’ servizz b’togħma tajba u tejjeb il-logħba tal-pranzu tiegħek mingħajr sforz.
Il-burgers tat-tiġieġ iffriżati fl-air fryer jieħdu biss 15-il minuta mill-friża għall-ħobża! Inħobbu s-sempliċità u l-konvenjenza ta’ din ir-riċetta!
Noti dwar l-Ingredjenti
Pulpetti tat-tiġieġ – Il-burgers tat-tiġieġ li sibna ffriżati jiżnu kollha ⅓ ta’ libbra kull wieħed. Għal burgers iżgħar, naqqas il-ħin tat-tisjir skont dan. Għal burgers akbar, żid il-ħin tat-tisjir.
Ġobon – Aħna nużaw il-ġobon Amerikan fuq il-biċċa l-kbira tal-burgers, imma żgur tista’ tuża dak li trid!
Buns - Tista' tuża l-buns favoriti tiegħek għal dawn il-burgers. Aħna nħalluhom mixwijin qabel ma nservuhom għall-aħjar riżultati.
Toppings - Nixtiequ nimlewhom bil-ketchup, mayonnaise, ħass, tadam, pickles, u basal. Hawn taħt għandi xi toppings li se jagħmlu din il-patty aktar differenti! Kompli aqra!
Kif Issajjar Burgers tat-Turkija Iffriżati
1. Roxx il-basket tal-air fryer bi sprej taż-żejt jew idlek ħafif biż-żejt taż-żebbuġa.
2. Irranġa l-burgers tat-turkey iffriżati f'saff wieħed fil-basket.
3. Aqli bl-arja f'temperatura ta' 375 grad għal 15-il minuta jew sakemm it-temperatura interna tilħaq il-165 grad.
4. Meta l-burgers ikunu kważi lesti biex jinsajru, idlek il-buns bil-butir u ixwihom fuq taġen sakemm jieħdu kulur dehbi.
5. Jekk tixtieq, poġġi l-ġobon imqatta’ fuq il-burgers, u erġa’ poġġi l-basket fl-air fryer bil-air fryer mitfi. Ħallih joqgħod għal minuta biex idub il-ġobon.
6. Servi l-burgers fuq ħobż imżejjen bit-toppings tal-għażla tiegħek.
Toppings mhux obbligatorji:
Stil Grieg – Uża ġobon Feta, zalza tzatziki, u bżar aħmar.
Stil Amerikan – Żid bacon, ketchup, mayonnaise, ġobon cheddar, ħass, u tadam.
Stil tal-barbecue - Żid ftit zalza tal-barbecue u onion rings fil-parti ta' fuq tal-burger. Dan tajjeb mal-ġobon cheddar jew ġobon Amerikan.
Emminni biss bl-istil tiegħek – Ħallat flimkien partijiet indaqs mustarda bl-għasel u zalza BBQ u żidha mal-burger bil-ġobon favorit tiegħek. Dan huwa tajjeb ukoll bil-ħass u t-tadam fuqu.
Ma jimpurtax kif iżżidu, il-burger tat-turkie tiegħek fl-air fryer se joħroġ delizzjuż!
Benefiċċji tal-Burgers tat-Turkija bl-Air Fryer
Benefiċċji tas-Saħħa
Tisjirburgers tat-tiġieġf'air fryer huwa tajjeb għas-saħħa. Għandhom inqaskaloriji, u b'hekk jagħmilhom għażla ħielsa mill-ħtija. Studji juru liikel moqli bl-arjagħandhom inqas kaloriji minndawk moqlija fil-fondBarra minn hekk, il-qali bl-arja juża inqas żejt, u b'hekk ikun aktar b'saħħtu.
Kontenut ta' Kaloriji Baxx
Moqli bl-arjaburgers tat-tiġieġGħandhom inqas kaloriji minn dawk moqlija. Dan jagħmilhom tajbin għal nies li jridu jieklu ikel tajjeb għas-saħħa iżda xorta jgawdu ikel tajjeb. Il-qali bl-arja jżomm in-nutrijenti mingħajr ma jitlef it-togħma.
Inqas Użu taż-Żejt
Vantaġġ kbir tal-qali bl-arjaburgers tat-tiġieġqed juża ftit żejt. Dan inaqqas il-kontenut tax-xaħam u jnaqqas iż-żejt żejjed waqt it-tisjir. Studji juru li l-qali bl-arja jista’ jnaqqas iż-żejt sa90%meta mqabbel mal-qali fil-fond.
Konvenjenza
Burgers tat-tiġieġ bl-arja tal-fryerhuma popolari għax huma faċli biex tagħmilhom. Jisajru malajr u ma jeħtiġux li jiġu difrostjati, perfetti għal nies impenjati jew familji li jixtiequ ikla ta' malajr.
Ħin tat-Tisjir Mgħaġġel
L-użu ta' air fryer inaqqas il-ħin tat-tisjir għalburgers tat-tiġieġL-arja sħuna ssajjar l-ikel b'mod uniformi u malajr, u b'hekk tiffranka l-ħin u tagħtik ikla friska malajr.
M'hemmx bżonn ta' tidwib
Tista' ssajjarburgers tat-tiġieġ bl-arja tal-fryerdirettament mill-iffriżar. M'hemmx bżonn li tippjana minn qabel jew tistenna li jinħallu, u dan jagħmilha faċli għall-ikliet tal-aħħar minuta.
Togħma u Tessut
It-togħma u s-sensazzjoni ta'burgers tat-tiġieġ bl-arja tal-fryerhuma aħjar minn dawk tradizzjonali. Il-metodu speċjali tat-tisjir iżomm il-laħam mmerraq minn ġewwa filwaqt li jagħmlu iqarmeċ minn barra.
Żamma tal-Merqa
L-arja sħuna fil-fryer iżżommpatties tal-burger tad-dundjanmmerraq waqt it-tisjir. Dan jagħmel il-burgers niedja u mimlija togħma ma' kull gidma.
Barra Crispy
Filwaqt li tibqa' mmerraq minn ġewwa,burgers tat-tiġieġ moqlija bl-arjaisir iqarmeċ minn barra. Dan jagħti qarmeċ sabiħ ma' kull gidma, u jibbilanċja l-intern artab ma' barra iqarmeċ.
Konklużjoni
Fil-qosor,Burgers tat-Turkija Iffriżati bl-Air Fryerhuma ikla tajba u b'saħħitha għal kull min irid għażla rapida u nutrittiva. TisjirBurgers tat-Turkija Friżatif'air fryer tfisser inqas kaloriji u inqas żejt mingħajr ma titlef it-togħma jew in-nisġa. M'għandekx bżonn tiddifrostjahom, u b'hekk tiffranka l-ħin f'iljieli impenjattivi.
Li tipprova ħwawar differenti jista’ jagħmelBurgers tat-Turkija Friżatitogħma saħansitra aħjar. Uża ħwawar bħal trab tat-tewm, trab tal-basal, jew paprika biex toħloq togħmiet uniċi li tħobb.
Iż-żieda ta’ zlazi u toppings tagħmelBurgers tat-Turkija bl-Air Fryeraktar delizzjuż. Zlazi bħal barbecue jew aioli tat-tewm iżidu togħma żejda. Toppings bħal basal karamellizzat, faqqiegħ, jew bejken iqarmeċ jagħtu aktar togħma.
Kull porzjon ta'Burgers tat-Turkija Iffriżati bl-Air Fryergħandu24 gramma ta' proteinau 200 kalorija biss. Dawn ir-riħa ħafifaburgershuma tajbin ħafna u tajbin għalik. Gawdi l-faċilità u l-benefiċċji għas-saħħa tat-tisjir ma'friġġ tal-arja tal-burger tat-tiġieġbiex ittejjeb l-ikliet tiegħek. Ipprova dan il-metodu faċli llum għal ikla tajba u b'saħħitha li taqbel mal-istil ta' ħajja tiegħek.
Ħin tal-posta: 17 ta' Mejju 2024